AIDA 2, Breath hold cycle * 호흡 사이클 Every breath hold is a cycle of four phases: 모든 호흡 정지는 4단계로 돌아간다. 1. Relaxation Phase: 이완 단계 2. One Full Breath: 한번의 충분한 호흡 3. Breath-Hold: 숨참기 4. Recovery Breathing: 회복호흡 운동/프리다이빙 2020.04.29