건강패션

오늘의식사(2025.02.28)

오리볶음배추된장찌개어묵볶음바나나

성인편마비 운동치료 - 몸통의 조절에 대한 검토

척주는 전체로서의 움직임뿐만 아니라 아래위로 인접하는 척추뼈와 연관하여 부분적으로 움직이기 때문에 이것은 일련의 작은 지레팔의 움직임이라 생각할 수 있다. 척추뼈를 벽돌을 쌓아 올린 것이라고 생각하면 안정화되어 있지 않다면 작은 벽돌하나의 움직임만으로도 무너져 버릴수 있다.  제4경추 또는 제5경추 SCI환자가 주의 깊게 자세를 잡다가도 머리를 움직이거나 팔을 들어올리는 움직임에 자세는 무너져 버리기도 한다. 그래서 Steindler(1955)는 우리가 몸을 중력중심선 위에 완전히 올려놓는 것은 불가능하다고 이야기 했다. Murray(1975)는 이렇게 이야기한다. 인간은 척추뼈의 형태와 그것을 지지하는 인대에 의해서 몸의 중량을 상당히 넓은 범위에서 이동시키거나 그 자리에 유지할 수 있는 안정성을 갖고..

오늘의식사(2025.02.27)

고등어김치찜계란찜김바나나밥

성인편마비 운동치료(보바스적 관점)-3 흉곽의 운동(Movements of the Rib Cage)

갈비뼈는 각각 운동범위와 방향이 다른데 이러한 운동이 결합하여 흉곽 특유의 호흡운동이 가능해진다. 각 갈비뼈는 지레의 팔이라 생각할 수 있고, 그 받침점은 갈비가로돌기관절에 근접해 있다. 갈비뼈몽통이 올라가면 갈비뼈목은 내려가고 또한 그 반대의 움직임도 나타난다. 갈비뼈몸통과 갈비뼈목에서는 그 길이가 차이가 있어 척추뼈 쪽의 끝이 약간 움직인 것만으로도 그 앞쪽 끝은 크게 움직임이 일어난다. 각 갈비뼈 머리는 척추뼈몸통과 관절을 이루고 인대로 고정되어 있기 때문에 관절면에서 약간의 미끄럼 운동이 가능할 뿐이다. 마찬가지로 강력한 인대에 의해서 갈비뼈머리와 갈비뼈결절은 척추뼈의 가로동기와 결부되어 있어, 갈비가로돌기관절에서는 약간의 미끄럼 운동만이 가능하게 되어있다. 갈비뼈머리관절과 갈비가로돌기관절은 동시..

경상남도 여행:: 맛집 바이 윤 그리고 전망 좋은 브런치 카페 레브드 남해, 남해(남해 여행-3)

오늘은 남해 여행의 마지막 날 조식과 중식을 까사드 발리안에 있는 식당 "바이 윤"에서 모두 해결할 예정입니다.조식은 쌀국수가 나오는데요 ㅎㅎㅎ기대를 안하고 먹어서 그런지는 몰라도정말 맛있었습니다. 국물도 진하고 ㅎㅎㅎ여기서부터는 점심이에요 ㅎㅎㅎ망고 주스인데, 진짜 망고를 갈았드라구요 ㅎㅎㅎ너무 맛있게 먹었습니다. 모닝글로리미고랭나시고랭사테 ㅎㅎㅎ 치킨꼬치 ㅎㅎ 다 너무 맛있었어요 ㅎㅎㅎ그리고 돌아오는 길에 들린 레브드 남해 프랑스어로 레브드는 꿈이라는 뜻이니 남해의 꿈 정도 되겠네요 ㅎㅎㅎ뷰가 너무 좋았고, 무엇보다도 사장님이 엄청 친절하셨어요맛있는 메뉴와 끝내주는 브런치09:00-20:00매주 수요일 휴무

오늘의식사(2025.02.26)

미역국우엉조림김치깨탕

* 소개:다리를 이용한 패턴은 근육약화, 조화운동불능, 관절의 제한들로 인한 골반과 다리의 기능장애들을 치료하기 위하여 신체의 구조와 기능 수준에서 사용된다. 또한, 몸통을 운동시키기 위해서도 사용된다. 다리 패턴에는 모든 기법들을 사용할 수 있다.  * 기본절차:- 대각선 움직임엉덩관절과 발목-발 복합체는 시너지 패턴으로 함께 묶여있다. 패턴의 정상적인 타이밍은 발가락, 발, 발목이 먼저 움직이고 다른 관절들은 그 범위에 맞추어 같이 움직인다. - 환자의 위치환자를 테이블의 가장자리에 가깝게 위치시킨다. 환자의 척주는 옆으로 굽거나 돌림이 없이 중립위치가 되기를 권한다. - 치료사의 위치치료사는 환자의 골반의 대각선에 선다. - 잡는 방법발에서의 잡기는 돌림 요소에 대한 저항을 위하여 발등 또는 발바닥..

두부김치

* 소개:PNF에서 팔 패턴 혹은 상지 패턴이라고 부르는 이 패턴은 3차원의 움직임으로 구성되어 있다. flexion-extension/abduction-adduction/external rotation-internal rotation 이렇게... 그리고, 신경학적 문제나 근장애, 관절 제한으로 발생되는 기능의 장애를 치료하기 위해 사용할 수 있다.  또한, 항상 강조하듯이 몸통의 움직임을 촉진하기 위해 사용한다. Irradiation(방산)을 이용하기 위하여 강한 팔의 움직임에 저항을 적용한 후 신체의 약한 부위의 움직임을 촉진할 수 있다.  * 기본절차:- 대각선 움직임상지 패턴은 어깨뼈와 어깨, 아래팔, 손목, 손, 손가락의 움직임 요소들이 서로 협력적으로 움직인다. 팔꿉관절은 기능적 목적에 따라 ..

고구마초콜릿향커피