운동/골프

골프 힘주고 정확하게 멀리 치는 법

키스너 2023. 8. 9. 15:12
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https://www.youtube.com/watch?v=pVT369axkfs 

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1. 골프에서의 타이밍은 몸이 움직이는 순서다.

* 연습방법: 와따가따 연습 - 팔과 체보다 하체가 먼저 간다. 흐느적흐느적 움직여야 함. 하체로 움직이면 머리는 고정된다.

2. 몸과 팔의 역할을 구분하기

* 오른손 생명선을 밀면서 팔을 핀다. 이래야 채 끝에 힘이 전달된다.

* 골반이랑 가슴 즉, 몸통이 돌아야 한다. 

* 머리 절대 움직이면 안됨, 아깨 어깨 높낮이가 있어야 되요 ㅎㅎ백스윙 왼쪽 어깨가 낮고 오른쪽 어깨가 높게, 치고나면 반대로...

* 궤도 안에 맞춰서 공을 치는 느낌을 알아야 한다.

3. 그냥 죽어라 연습해라

* 어드레스 하고 헤드를 들고 와따가따 스윙 (하체 가고 팔) -> 오른손 생명선으로 왼쪽 엄지를 잘 밀어야 손목이 안돌아감 옆구리 접히는 느낌이 들어야 한다.  - T위에다가 놓고 연습하는게 쉬움 ㅎㅎㅎ

 

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