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일반적으로 어깨뼈의 움직임시 위팔뼈머리를 안정시켜 동작이 원활하고 과도하게 무리가 가지 않도록 하는 근육이다. 어깨뼈의 회전을 책임지고 있기도 하다. 가시아래근(어개 바깥돌림, 위팔뼈머리를 어깨관절와에 고정, 회전근개 근육 중 하나) 이는곳: 견갑골극, 극하와의 내측 2/3 닿는곳: 상완골 대결절 근육에 대한 대략적인 설명 - 어깨 관절염 진단의 필수 근육 중 하나이다. - 어깨와 팔이 불편하여 잠을 못자는 불면증과도 관련이 있다. - 둥근 어깨(Round shoulder)의 체형에서, 가시아래근은 이완성 긴장으로 인해 외회전이 잘 되지 않고 거상을 어렵게 한다. 전체적으로 중요한 포인트 - 손상시 움직일 때 통증이 발생할 수 있다. - 견갑대의 피로를 유발 시킬 수 있고, 손의 쥐는 힘이 약화될 수 있..

1. 근의 분류 근의 분류는 역할적으로 구분하는 것이 가장 쉽다. 근은 역할에 따라서 주동근(작용근), 길항근(대항근), 협동근(협력근), 안정근 등으로 나눌 수 있다. 주동근은 특정한 관절에서 원하는 움직임을 만들어내는 근육이다. 주동근은 근 주작용근(주동 근육)과 보조 작용근(이차 근육)으로 세분화 할 수도 있다. 주작용근은 원하는 동작을 일으키는 주된 근육이고, 보조 작용근은 덜 효과적이지만 원하는 동작을 만들어내는 근육이다. 길항근은 주동근의 움직임과 반대되는 작용을 하는 근육을 말한다. 길항근은 주동근이 수축할 때 관절의 반대쪽에서 편심성 수축을 통하여 운동의 속도를 조절하고 힘을 조절하게 된다. 협동근은 주동근과 동시에 작용하여 원하지 않은 움직임을 억제해 주는 역할을 한다. * 사람마다 근육..