AIDA 2, Introduction

 

요즘 즐기고 있는 스포츠 중 하나인 프리다이빙에 대해 소개하려 한다.

Meditation in free diving

* 프리다이빙 소개: 

In fact, freediving is a very common activity and by far more than an extreme sport as it is often depicted in the media. 프리다이빙은, 몇몇 매체에서 극한의 스포츠라 이야기 하지만 그냥 일반적인 활동이다.

 

* Freediving can be learned

프리다이빙은 배울 수 있다.

 

 New born babies enjoy being underwater simply for the fun of it.

갓 태어난 아기들은 일반적으로 물안에서 즐긴다.

Holding our breath and allowing the water to carry us seems to be part of human nature.

숨을 참고 물의 흐름에 몸을 맡기는 것은 인간이 자연의 한 부분임을 보여준다.

Learning to free dive as adults is a way to re-discover these forgotten abilities.

성인이 프리다이빙을 배우는 것은 잃어버렸던 능력을 다시 발견하는 방법이다.

Your first lessons in freediving are mostly about letting go of unneeded physical and mental activity in order to allow yourself to relax.

첫번째 수업은, 너 자신을 안정시키면 신체와 정신의 능력이 피요없음을 알아 가는 것이다. 

This might take time, but it will come. “Relaxation” is probably the most important word in freediving.

이것은 시간이 걸릴거지만, 가능하게 될 것이다. "안정"은 아마 프리다이빙에서 가장 중요한 단어이다.