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* 호흡 사이클
Every breath hold is a cycle of four phases:
모든 호흡 정지는 4단계로 돌아간다.
1. Relaxation Phase: 이완 단계
2. One Full Breath: 한번의 충분한 호흡
3. Breath-Hold: 숨참기
4. Recovery Breathing: 회복호흡
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