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PNF에서 촉진을 위한 기본절차, 도수 접촉

치료사의 접촉 자극은 환자의 피부수용기를 자극하여 압박 수용기를 자극한다.이러한 접촉은 환자에게 적절한 움직임 방향에 대한 정보를 제공한다. PNF에서의 도수접촉은 몇가지 원칙들이 존재하는데, 손은 움직임 반대 방향에 대한 적절한 압박을 주도록 위치한다. 팔 또는 다리의 접촉면은 중립면을 고려한 사태에서 실시한다. 도수 접촉의 효과는 다음과 같다.- 근육 수축의 능력은 압박이 증가함에 따라 증가한다.- 움직임에 대한 저항을 주게 되면 협력근이 촉진된다. 이는 운동 조절과 연관되어 강화를 이끌어 낸다.- 움직임의 수행동안 촉각 자극은 접촉-운동감각 인지를 촉진한다. PNF에서는 돌림 저항을 위하여 벌레근 잡기(lumbrical grip)을 사용한다. 이 잡기는 3차원적 움직임을 조절하게 해주며, 뼈 돌출부..

건강/신경계 2024.05.09

나는 solo 20기 (여자 직업)

* 영숙나이: 33세(91년생)직업: 현대제철에서 철강제 관리거주지: 판교이상형: 체격이 있고, 성실하고 책임감 있는 남자* 정숙나이: 37세(87년생)직업: LG전자 본사 과장거주지: 서울시 강남구이상형: 작은 홈바에서 일상을 공유할 수 있는 남자* 순자나이: 32세(92년생)직업: 초등학교 교사거주지: 서울이상형: 멋있는 사람* 영자나이: 30세(94년생)직업: 롯데멤버스 금융지원 서비스거주지: 서울이상형: 키크고 운동하는 사람* 옥순나이: 36세(88년생)직업: 구글 소프트 엔지니어거주지: 미국이상형: 창의적인 남자 * 현숙나이: 36세(88년생)직업: 아모레퍼시픽 연구원(약대졸업)거주지: 서울이상형: 키가 크고 덩치가 있는 사람, 내적으로 배려심 있는 사람

핫이슈 2024.05.08

나는 solo 20기 (남자 직업)

* 영수나이: 38세(86년생)직업: 서울 A병원 소아청소년과 의사(펠로우), 신생아 케어거주지: 서울취미: 클래식기타, 노래* 영호나이: 34세(90년생)직업: 현대엔지니어링 품질기획 품질경영거주지: 서울(자취 8년)이상형: 이목구비 진한 스타일(한소희 스타일)* 영식나이: 34세(90년생)직업: 농협은행 직원(친절사원)거주지: 경기도 성남이상형: 상대방에게 맞춰주는 편* 영철나이: 40세(84년생)직업: 인텔 엔지니어, 미군거주지: 포틀랜드이상형: 마음이 맞는 사람* 광수나이: 35세(89년생)직업: 방탈출 게임 설계 회사 창업자거주지: 판교이상형: 턱걸이 3개 할 수 있는 여자, 시원시원한 분* 상철나이: 36세(88년생)직업: 삼성전자 AI 개발자거주지: 서울이상형: 수수한 스타일에 미소가 이쁜 사람

핫이슈 2024.05.08

PNF에서의 촉진을 위한 기본절차

방산과 강화Irraditation and Reinforcement방산은 주어진 신경 자극에 대한 반응이 퍼지는 것으로 정의한다.  Kabat(1961)은 움직임에 대한 저항은 방산을 만들어내고, 특정 패턴에서 근육 활동이 퍼진다라고 하였다. 저항의 양이 증가하면 근육 반응의 범위와 양은 증가한다.  움직임에 따라 혹은 저항의 방향, 환자의 위치나 자세에 따라 결과는 달라진다.  저항의 양은 - 환자상황(근력, 협응성, 근육 긴장도, 통증, 신체사이즈)- 치료 목표에 맞게 조정되어야 한다.  몇가지 공식들이 있다. 고정된 팔, 다리 수축반대쪽 팔, 다리 수축엉덩관절 굽힘몸통 굽힘아래팔 뒤침어깨 가쪽 돌림엉덩관절 굽힘, 모음, 가쪽 돌림같은쪽 발등굽힘과 안쪽번짐목굽힘근몸통, 엉덩관절 굽힘

건강/신경계 2024.05.08

PNF에서의 적절한 저항

저항은 교과서적으로 다음과 같은 상황에서 사용된다.- 근육의 수축 능력을 촉진- 운동학습을 개선하고 운동조절을 증가- 움직임의 인식과 방향을 도움- 근력 증가- 근육의 이완을 도움(상반신경 억제)적절한 저항의 강도는 환자의 능력뿐만 아니라 활동의 목표에 따라 달라질 수 있다. Gellhorn은 저항을 주어 근육이 수축할 때, 근육반응은 대뇌겉질의 자극을 증가시킨다고 하였다. 저항에 의한 능동적 근육의 긴장도는 고유수용성감각 촉진을 위해 가장 효과적이다.  저항을 줄 때 중요한 것은, 통증 또는 불필요한 피로가 발생하지 않도록 하고, 신체의 다른 부위의 원하지 않는 방산 또는 잘못된 방향의 저항으로 인한 방산이 발생하지 않도록 하는 것이다. 치료사와 환자 모두 호흡을 참는 것은 좋지 않다. 적절한 시간과 ..

건강/신경계 2024.05.07

촉진을 위한 기본 원리와 절차 PNF

* 저항: 근육 수축과 운동 조절을 도와주고 근력을 강화하며 운동학습을 돕는다. * 방산과 강화: 자극에 대한 반응의 번짐으로 사용한다. * 도수 접촉: 적절한 도수 접촉과 압력을 사용하여 움직임을 가이드하고 힘을 증가시키기 위해 사용한다. * 신체 위치와 신체 역학: 치료사의 적절한 신체 역학과 절적할 위치는 특정 방향으로의 움직임 또는 안정..

건강/신경계 2024.05.06
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