건강패션

①물리적 기계적 원인(ex:추간판 탈출증, 허리부위의 근육의 약화, 인대등등..) ▶근육으로 인한 요통: 허리네모근 (Qaudratus lumborm) →역할: 요추의 안정근의 중요한 근육 →근막: 바깥쪽 근막은 복부근육과 이어짐 안쪽 근막은 복횡근막과 연결 ※ 허리네모근의 제한이 발생시 복부근육에도 문제가 발생하게 되고 쑤시는 듯한 심부통이 요천추부와 둔부를 중심으로 나타나고 기침이나 재채기로도 통증이 올 수 있다. ▶추간판 탈출증(Herniated intervertebral disc) →추간판의 퇴행성, 자세 분량에 의한 역학적 변화 또는 외상에 의해 섬유륜의 균열로 수핵의 일부가 탈출하여 척수의 경막이나 신경근을 압박하는 신경학적 증상과 요통을 일으키는 질환 →특징: ①전방보다는 후방으로 양측보다는..

• 회백질을 싸고 있는 많은 유수섬유와 일부분의 무수신경섬유로 구성 • 신경섬유는 주로 종으로 달림 (cf. 회백질-횡으로 달리는 것도 있음) • 백질은 교렴섬유, 연합섬유, 투사섬유들의 집단(상-하행성신경전도로가 됨) • 백질의 4가지 신경섬유 ① 후근섬유(주로 후삭 주행) ② 상행계의 신경섬유 ③ 척수보다 상위에서 하행하는 섬유 ④ 연합섬유 ; 척수고유계 propriospinal system, 척수의 부위간을 연락하는 신경섬유 . 척수의 여러 수준 사이를 연결해서 척수절의 활동을 통제한다. - 여러 개의 구(sulcus)에 의해 전삭, 측삭, 후삭으로 나누어진다. - 회백질에 가까운 곳을 달리는 것이 많다고 함 • 회백질은 척수의 중심부이며, 무수섬유와 약간의 유수섬유, 신경세포체로 구성된다. 신경세..

➀ 머리와 몸통의 연결성 : 좁은 자궁 속 굴곡자세를 통해 태아는 숨쉬기, 빨기, 삼킴과 함께 목과 머리의 움직임을 통해 목의 안정성이 발달되는데 목 주위의 근육들은 자세조절을 위해 중요하다, 또 굴곡자세로 인해 머리와 몸통의 큰 근육들이 늘어나게되어 근육들이 제 길이를 갖는다. ➁ 굴곡활동, flexor activity : 굴곡자세에서 손을 빠는 동작을 통해 손을 인식하며 신체인식을 획득하게 된다. 또 골반이 후방 경사되고 주위 조직과 근육발달에 도움을 준다. ➂ 신전활동의 상호균형, Counterbalance of extensor activity : 움찔움찔한 움직임으로 출생 후 유아의 과도한 항중력근에 대한 신전을 억제하면서 어느 시기까지 굴곡과 신전의 조화로운 발달을 할 수 있게 해준다. ➃ 인식..

척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인대, 신경,혈관 등의 기능 이상 및 상호 조정이 어려워짐으로써 발생하는 허리 부위의 통증 * 허리뼈의 생체 역학(자세 변화에 따른 추간판(L3) 내압의 변화)

• 척수강내에 있으며 무게 약 35 ~ 38g, 길이 약 45cm임 (31쌍의 척수신경이 분지) • 대후두공(대공)에서 2요추 근처 척수원추까지이며, 이후는 종사로 끝난다. • 경수팽대, 요수팽대 등 2곳의 팽대부가 있고, 경수, 흉수, 요수, 천수로 구분한다. → 팽대는 상지, 하지의 신경지배에 필요한 다수의 신경세포 때문에 생긴 것이다. • 척수의 피질 → ‘백질’로 신경섬유의 집합, 수질 → ‘회백질’로 세포체 집합 • 3겹의 수막 - 경막 dura mater(외막), 지주막 arachnoid(중간막), 연막 pia mater(내막) • 횡경 - 흉수에서 10㎜ 경수와 요수에서 12 ~ 14㎜ 시상경 8 ~ 9㎜ • 요추천자 L3 ~ L4사이에서 실시 • 마미 cauda equina • 중심관 - ..

인스턴트 도시락 ㅠㅠ

핸드레일 없을때 핸드레일 있을때 꿀팁 기억하시고 지각하지 맙시다.

라면에 파김치

항상 열심히 노력했고, 그만큼 좋은 결과를 얻었다고 생각한다. 그런데 이러한 성공이 반복되며 항상 좋은 결과만을 얻을수는 없기에 때로는 성공에 의해 내 기분이 좌지우지 될때가 있다. 그럴때 나는 위에 글을 마음에 새기며 위안을 삼는다. 그래야 지치지 않으니까.

색시한 롬퍼에도 이런 말 못할 사정이 ㅠ