PNF 기본원리와 절차

안녕하세요:) 본업으로 돌아온 키스너입니다. 오늘은 PNF 기본원리와 절차에 대해 이야기할거에요.
기본절차 및 원리는 치료사가 몸에 익히는 것이라고 생각하시면 됩니다. 크게 3가지의 범주로 나눌 수 있는데, 외수용기 자극(exteroceptive stimuli), 고유수용기 자극(Proprioceptive stimuli), 기본 원리(Basic principle)이 그것입니다. 

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첫번째로 외수용기 자극은 치료사의 도수접촉이 환자에게 촉각자극을 외부에서 주게 됩니다. 또한, 구두 지시는 상대방의 청각에 자극을 주고 시각은 상대방에게 시각적 자극을 주지요. PNF를 적용할 때 우리는 정확한 그립으로 정확한 구두명령을 주며(환자가 이해하기 쉬운 명령이 좋음) 환자에게 직접 움직임을 눈으로 보게 합니다. 두번째, 고유수용기 자극은 움직임 시작시에 견인(traction)을 통하여 관절낭을 적절하게 늘려 움직임을 원할하게 할 수 있고, 움직임 마지막에 압축(approximation)은 관절의 안정성을 확보하는데 도움이 됩니다. 신장(stretch)은 움직임의 탄성 범위를 늘려줄 수 있습니다. 이러한 고유수용기 자극을 통하여 시간적 공간적 가중을 이끌어 낼 수 있습니다. 기본 원리(Basic principle)은 치료사의 신체 역학, 룸브리칼 그립을 이용하여 움직임 패턴에 타이밍을 조절하면서 방산과 강화를 이끌어 낼 수 있습니다.