PNF 촉진을 위한 기본 절차, 신장 Stretch

- 신장 자극은 근육이 적절한 긴장도에서 늘어날 때 발생
- 신장 반사는 근육의 긴장도 아래서 발생되며, 수축 또는 늘어남에 모두 발생

* 신장 자극은 근육 수축을 촉진하기 위하여 움직임의 준비와 같은 정상적 활동 동안 사용. 신장 자극은 같은 관절의 근육과 동반된 다른 협력근육의 늘어남을 촉진한다.

 

* 반사는 2개의 부분으로 되어 있다.

1. 짧은 잠복기로 척수 반사로 이루어지며, 작은 힘을 발생하고 기능적 의미는 가지지 않는다. 

2. 기능적 신장반사로, 더 긴 잠복기를 가지지만 더 큰 힘과 기능적 수축을 만들어 낸다.