PNF 촉진을 위한 기본 절차, 타이밍

- 타이밍은 동작의 순서이다.
- 정상적인 타이밍은 성인에서 먼쪽부터 몸쪽으로 일어난다. 

정상적 타이밍은 과제가 성취될 때까지 지속적이며 협응된 움직임을 제공한다. 강조의 타이밍은 강한 수축의 에너지를 약한 근육 방향으로 재설정해준다. 

치료사는 치료적 목적을 위하여 두가지 방식으로 정상적 타이밍의 변화를 줄 수 있다.

- 강조를 하고자 하는 한 부위만 제외하고 패턴의 모든 동작을 막는다.

- 약한 근육을 운동하는 동안, 패턴의 강한 동작의 수축을 유지하거나 등척성 저항을 준다. 이 저항은 정적 수축으로 각 분절을 잠그게 한다.