피티를 위한 근육학(어깨세모근)

세모근은 어깨관절을 보호해주는 근육으로 이 세모근이 손상되면 위팔뼈가 탈구되기도 한다. 세모근은 어깨관절의 모든 움직임에 관여한다.

어깨세모근 전부섬유(어깨관절 굽힘, 안쪽 돌림)
이는곳: 쇄골의 1/3외측
닿는곳: 상완골 융기, 삼각근 조면

어깨세모근 중부섬유(어깨관절 벌림)
이는곳: 견봉
닿는곳: 상완골 융기, 삼각근 조면

어깨세모근 후부섬유(어개관절 폄, 바깥돌림)
이는곳: 견갑골극의 외측부
닿는곳: 상완골 융기, 삼각근 조면

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근육에 대한 대략적인 설명

- 조금 다치더라도 기능을 상실하지 않는 강한 근육이다.

 

- 목의 굽힘근들의 과부하 기전에 관련이 있다.

 

- 평소에 단련시켜두면 좋은 근육이다.

 

전체적으로 중요한 포인트

- 이완시에도 상지의 무게를 감당해야 하므로 환자 스스로가 평상시 통증을 느끼지 못하더라도 자신도 모르게 근막이 굳어 가는 근육이다.

 

- 전부섬유는 꼭대기를 잡고 운전하는 습관으로 인해 문제가 될 수 있다.

 

- 중부섬유는 강력해서 잘 손상되지 않는다.

 

- 후부섬유는 겨울철 스키장 폴대를 미는 과한 동작으로 인해 손상당할 수 있다.