피티를 위한 근육학(마름근)

마름근, 다른 말로 능형근이라고 부른다. 마름근은 어깨뼈를 모아주는 근육으로 등세모근 전체 섬유들과 밀접한 관련성이 있다. 상흉추의 전만과 후만 그리고 측만에 관여한다. 심장과도 관계되는 근육이다. 

마름근(어깨뼈 내전, 올림, 회전/어깨뼈를 뒤로 젖히고 하방회전시킨다/C7-T5까지 척추뼈 안정화작용)
이는곳: C7-T5추골의 극돌기
닿는곳: 견갑골의 내측연
소능형근은 항인대,C7,T1의 극돌기에서 견갑골극 기저부에 부착.

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근육에 대한 대략적인 설명

- 어깨뼈를 외전시키는 근육인 앞톱니근과 함께 살펴봐야 한다.

 

- 소능형근은 견갑골극에 부착하는데 위쪽 견갑골 상각에는 견갑거근이 부착되어 올라간다. 소능형근은 견갑거근과 밀접한 관계를 가지는데 상각에 대한 문제시 특히 중요하다. 

 

- 심장과 관련이 깊다.

 

전체적으로 중요한 포인트

- 주로 양측에 통증이 발생한다.

 

- 먼저 큰가슴근의 문제로 인한 둥근 어깨(Round shoulder)인지 살펴야 한다.

 

-  손상시 일상동작에 제한이 생기지는 않는다.