피티를 위한 근육학(위팔근)

대표적인 적근(Red muscle)이다. 적근들은 지구력이 좋고 피로에 저항력이 강하며 산소를 잘 소비하고 지방분해를 잘 한다. 일상에서 엄청나게 많이 사용하는 팔꿈치를 움직이는 부지런한 근육이다.

위팔근(팔꿉관절 굽힘)
이는곳: 위팔뼈의 앞면과 먼쪽의 절반
닿는곳: 자뼈의 거친면, 갈고리돌기(corocoid process), 관절주머니와 근육사이막

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근육에 대한 대략적인 설명

- 일반적인 사용으로 피로를 잘 느끼지 못한다. 

 

- 엄지손가락의 통증도 고려해야 한다.

 

- 손의 힘과도 관련이 깊고 저림증상과도 관련이 있다. 

 

전체적으로 중요한 포인트

- 팔꿉관절을 굽힌 상태 혹은 편 상태에서 오랜시간 작업을 할 경우 손상당하기 쉽다. 

 

- 아이를 지속적으로 안고 있는 것과 같이 과부하를 오랫동안 하는 경우 손상된다.