건강패션

인생에서 가장 큰 즐거움은 사람들이 넌 절대 할 수 없을 거라고 한 일들을 해내는 것이다. 영화 설국열차에서 송강호가 “이게 너무 오래동안 닫혀있어서 벽인 줄 알고 있지만 사실은 문이야”라고 했던 것처럼 문을 벽으로 착각해서 포기하지 말자.

1. 우선 손목을 돌리면 안된다. (손목을 사용하면, 기복이 심해진다.) 2. 왼쪽 어깨를 열어주며 오른손을 돌린다. 3. 오른쪽 골반이 같이 밀어주며 왼쪽 어깨를 열어준다. 4. 치고나서 속도를 굳이 줄이지 않는다(팔로워 스윙도 중요!) ----------------------------------------------------------------------------- * 연습방법 * 1. 뒤로 빠져서 에이밍을 정한다. 방향을 정한다. 2. 치려는 방향을 보고, 스윙을 한다. 3. 공이 나아가는 방향을 확인한다.

요리하네?!

요즘 빵이랑 맛이 조금 상향되었다구 해서 먹어봤는데, 맛있었습니다 :)

공손

요즘 코로나로 인해서, 사색이 많아진다. 또한, 사람의 필요성을 느끼는 것도 줄어든다. 빠르게 무언가를 얻은 사람들은 남들 눈에는 쉽게 얻은 것 처럼 보이나, 자신만의 치열한 투쟁과 노력이 그것을 가능하게 했을 것이다. 그렇기 때문에 성공을 하거나, 무언가를 이룬 사람들은 결과 자체만을 보고 축하해 주기보다 그것을 얻기 위해서 얼마나 많은 노력을 했는지에 대하여 축하해주고 대단하게 생각해야 한다고 생각한다. 남의 성공을 미워하고 질투하는 그릇 작은 사람이 되지 않기를 나에게도 항상 다짐해 본다.

오랜만에 학술적인 부분으로 다시 돌아왔습니다. 테이핑을 하지에 적용하는 방법 중 발목에 적용하는 방법입니다. 굉장히 유용하지요:). 몇몇 연구들을 살펴보면, 테이핑을 발목에 적용하는 것은 균형에 상당히 좋은 영향을 미친다고 해요. 아무래도 우리가 살아가며 발목이 균형을 잡는데 중요한 역할을 하기 때문에 그런 것 같습니다. 테이핑을 적용하는 방법이 단계별로 자세히 나와있어서 가져왔습니다. :) 보고 따라하셔도 될 것 같아요.

요즘 코로나19로 인해서, 'stay at home' 집에서 생활하는 시간이 많아지면서 라운지 웨어가 유행하고 있습니다. 라운지 웨어의 뜻은 집에서 휴식할 때 헐렁하고 편하게 입는 상의를 뜻합니다. 맘에 드는 몇몇 라운지 웨어를 보여드릴게요 :)

날씨가 기가 막혀서 해변에서 승마를 했답니다. 정말 기분 좋은 하루에요 다들 기분 좋은 하루 되세요 :) https://youtu.be/qq1w7QNUI7A 짧은 영상

우울한 요즘 다들 웃으시길 바랍니다.