건강패션

* 등장성 혼합이란?이완없이 한 근육군이 구심성(concentric), 원심성(eccentric), 안정적(stabilizing) 수축을 혼합한 기법. 치료시 환자의 가장 강한 수축력 또는 최상의 협응력이 나타나는 곳에서 시작한다. * 목적- 동작의 능동 조절력 향상- 협응력 향상- 능동적인 움직임 범위 증가- 근력 증가- 움직임의 원심성 조절을 위한 기능적 훈련* 적응증- 원심성 조절력이 저하되었을 때- 협응력이 부족하거나 원하는 방향으로 움직임이 어려울 때- 능동적인 움직임 범위가 감소되었을 때- 다양한 움직임 범위에서 능동적인 동작이 잘 나타나지 않을 때 * 하는 법1. 치료사는 환자가 능동적으로 목적한 동작을 수행하는 동안 저항을 준다: 구심성 수축2. 치료사는 저항을 계속 주면서 동작의 끝 위치..

* 율동적 개시란?신체 또는 사지를 원하는 범위나 자세로 율동적인 동작을 통하여 처음에는 수동적으로 시작하여 점차적으로 능동-보조적(active-assistive), 저항에 대항하여(resistive), 독립적(independently)으로 수행하는 기법수동 -> 능동보조 -> 저항 -> 능동(독립적) * 목적- 동작의 시작을 도움- 동작의 협응과 동작 감각(sense of motion)을 향상- 빠르거나 느린 동작의 속도를 정상화- 동작을 가르침- 환자의 이완을 도와 근 긴장을 정상화 * 적응증- 동작 시작이 어려울때- 움직임(movement)이 너무 빠르거나 느릴때- 동작이 비협응적이거나 비율동적일 때- 근 긴장을 정상화하거나 조절할 때- 일반적인 긴장(general tension)을 줄 때 http..

PNF의 기법은 촉진을 위한 연속된 방법으로 목표하는 치료 상황 안에서 신체 기능 또는 활동 향상을 목적으로 한다. PNF 기법들은 근육의 촉진, 억제, 강화 그리고 이완을 통하여 기능적 움직임을 증진시킨다. 기법은 다양한 수축(구심성, 원심성, 정적 수축)을 사용한다. 이러한 근육의 수축은 적절한 양의 저항과 적합한 촉진 절차들과 혼합되고 조정되어 환자 개개인의 상황에 맞는 요구(need)를 충족시켜 준다.* 움직임 증가의 획독된 새로운 움직임 범위에서의 근력 강화: 수축-이완과 같은 이완기법은 움직임의 범위를 증가시키기 위해 사용한다. 증가된 움직임의 근력을 강화하고 조절력ㄱ을 향상시키기 위해 등장성 호납 또는 동작 반전을 이용한다.* 근력을 강화하는 동안 근육의 피로를 감소: 반복신장과 같은 근력강..

다리 뒤면의 근육은 궁둥신경이 주관한다. 궁둥신경은 정강신경과 온종아리신경으로 이루어져 있는데, 정강신경은 넙다리두갈래근 짧은 갈래를 제외한 넙다리굽힘근, 종아리 뒤면과 발바닥 근육을 관장한다. 온종아리신경의 가지는 종아리 앞면의 근육을 관장한다.

넙다리 앞면의 근육은 넙다리신경과 폐쇄신경이 관장한다. 넙다리네갈래근 등의 폄근은 넙다리신경이, 모음근은 폐쇄신경이 관장한다. 단 두덩근은 넙다리신경과 폐쇄신경이, 큰모음근은 폐쇄신경과 궁둥신경이 함께 관장한다. 종아리 앞면에는 온종아리신경에서 갈라져 나온 얕은종아리신경과 깊은종아리신경이 분포한다. 얕은종아리신경은 긴, 짧ㅇㄴ종아리근을, 깊은종아리신경은 앞정강근, 긴엄지편금, 긴발가락폄근, 셋째종아리근을 관장한다. 얕은종아리신경과 깊은종아리신경은 발등의 피부신경이 된다.

1~3번 허리신경 앞가지와 4번 허리신경, 12번 가슴신경 앞가지의 일부가 큰허리근 뒤부분에 허리신경얼기를 형성한다. 주요 가지는 엉덩아랫배신경, 엉덩샅굴신경, 음부넙다리신경, 가쪽넙다리피부신경, 넙다리신경, 폐쇄신경이다. 4, 5번 허리신경(허리엉치신경줄기), 1~3번 엉치신경의 앞가지, 4번 엉치신경의 일부가 궁둥구멍근 앞면에 엉치신경얼기를 형성한다. 주요가지는 위볼기신경, 아래볼기신경, 뒤넙다리피부신경, 궁둥신경, 음부신경이다. 이들 신경얼기는 주로 다리 운동과 감각을 지배한다.* 엉덩아랫배신경(Iliohypogastric nerve): 가쪽, 안쪽피부가지는 아랫배와 샅 부위에 분포한다. 근육가지는 배벽근육(배바깥빗근, 배속빗근, 배가로근, 배곧은근)의 일부를 관장한다.* 엉덩샅굴신경(Ilioing..

몸통, 특히 가슴 부분은 발생 초기에 형성된 구조가 남아있다. 즉 하나의 몸분절 영역에 신경얼기를 형성하지 않은 하나의 가슴신경이 규칙적으로 분포한다. 가슴신경의 뒤가지는 등쪽근육과 피부에 분포한다. 앞가지는 갈비사이신경으로 갈비사이동맥 그리고 정맥과 함께 앞쪽으로 간다. 상위 여섯 갈비사이신경은 가쪽피부가지와 앞피부가지를 내고 복장뼈 부근에까지 분포한다. 하위의 여섯 갈비사이신경은 갈비연골을 넘어 배가로근, 배속빗근, 배바깥빗근, 배곧은근 등의 근육과 배 부위 피부에 분포한다.

팔신경얼기의 가지인 정중신경, 자신경, 노신경은 아래팔의 근육을 관장한다. 각 신경 기능에 이상이 있으면 지배 영역에 따라 다른 장애를 나타낸다. * 정중신경마비: 정중신경에 장애가 생기면 아래팔 엎침, 손목굽힘, 엄지, 집게 , 가운데손가락 굽힘이 불가능하다. 그 결과 원숭이손(ape hand)또는 선서의 손(Schwurhand) 형태가 된다.* 노신경마비: 위팔에서 노신경 장애가 생기면 모든 아래팔 폄근의 기능이 상실된다. 그 결과 손목관절과 손가락관절을 펴지 못하는 손목처짐(wrist drop)상태가 된다.* 자신경마비: 자신경이 손상되면 벌레근이 마비되므로 대항근의 작용에 의해 손허리손가락관절이 펴지고 중간마디뼈와 끝마디뼈가 굽는다. 새끼두덩근과 엄지모음근도 함께 마비되므로 갈퀴손(claw han..

노신경은 깊은위팔동맥과 함께 위팔뼈의 등쪽 노신경고랑의 가쪽 밑을 지난다. 위팔 뒤쪽의 피부신경과 위팔 폄근에 근육가지를 낸다. 팔노뼈근과 위팔근 사이에서 팔오금으로 나와 깊은가지와 얕은가지로 나뉜다. 깊은가지는 뒤침근을 통과한 뒤 등쪽으로 돌아 아래팔 폄근과 긴엄지벌림근으로 가고, 얕은가지는 아래팔 뒤쪽과 손등 피부에 분포한다.* 겨드랑 신경(axillary nerve/C5,C6): 뒤신경다발의 가지. 어깨세모근, 작은원근, 어깨세모근 위의 피부에 분포한다.* 노신경(radial nerve/C5~Th1): 뒤신경다발에서 갈라져 나와 팔 뒤면의 근육과 피부에 분포한다.

자신경은 위팔동맥의 안쪽을 내려가 위팔뼈 안쪽위관절융기 뒤쪽의 자신경고랑을 지난다. 이 위이체서는 밖에서도 자신경을 만질수 있다. 아래팔의 자쪽손목굽힘근과 깊은손가락굽힘근 자쪽 부위(반지손가락과 새끼손가락), 새끼두덩근, 자쪽에 있는 2개의 벌레근, 모든 뼈사이근, 짧은 엄지굽힘근 깊은갈래, 엄지모음근을 관장한다.* 정중신경(median nerver): 가쪽신경다발과 안쪽신경다발이 결합해 형성된다. 위팔에서는 가지를 내지 않는다. 깊은가지는 아래팔의 일부 굽힘근 및 손바닥의 새끼두덩근에 분포한다. 겉가지는 손바닥과 손등의 자쪽 피부에 분포한다.* 안쪽위팔피부신경(medial brachial cutaneous nerve/C8,Th1): 팔신경얼기의 안쪽신경다발에서 갈라져 나온다. 위팔 안쪽 피부로 간다.*..