건강패션

구두지시는 환자에게 무엇을 하고 언제 해야하는지를 알려준다. 구두지시는 크게 3가지로 나뉜다.1. 예령: 환자의 활동을 준비2. 본령: 환자에게 활동의 시작을 알림3. 수정령: 환자에게 어떤 것이 정확한 것인지와 활동의 수정을 알려준다. 예령은 분명하고 명확해야 하며 불필요한 단어를 사용하면 안된다. 또한, 수동적 움직임과 원하는 움직임을 가르치기 위하여 환자의 시각 조절을 혼합하여 사용할 수 있다.  본령은 더 많은 노력 또는 움직임의 방향을 재설정하기 위하여 반복적으로 사용할 수 있다. 반전 기법 사용시, 저항 방향의 변화를 줄 때 근육 활동과 구두지시 사이의 적절한 타이밍은 중요하다.  수정령은 환자에게 조심스럽게 제공해야 한다. 또한 환자에게 자신의 움직임을 수정하거나 노력을 위한 동기를 부여하도..

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- 환자 움직임의 효과적인 조절을 치료사에게 제공할 수 있다.- 저항의 방향 조절을 촉진할 수 있다.- 치료사가 통증을 유발하지 않게 저항을 하게 한다.- 치료사의 움직임은 인간공학적이고 목적에 맞게 정확하게 한다.* 치료사의 신체는 원하는 움직임 또는 힘의 선상에 위치해야 한다. 선상에 적절히 위치하기 위하여 치료사의 어깨와 골반은 움직임 방향을 향하고 있어야 한다. 또한, 팔과 손은 움직임 방향을 향하고 있어야 한다. 또한, 팔과 손은 움직임의 선상과 일치해야 한다. * 치료사의 신체로  부터의 저항을 사용할 때는 치료사의 손과 팔은 상대적으로 이완된 상태로 있어야 한다. 치료사의 체중을 사용하면 피로없이 지속적으로 저항을 사용할 수 있다. 치료사의 이완된 손으로 환자의 반응을 감지한다.  마지막으로..

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치료사의 접촉 자극은 환자의 피부수용기를 자극하여 압박 수용기를 자극한다.이러한 접촉은 환자에게 적절한 움직임 방향에 대한 정보를 제공한다. PNF에서의 도수접촉은 몇가지 원칙들이 존재하는데, 손은 움직임 반대 방향에 대한 적절한 압박을 주도록 위치한다. 팔 또는 다리의 접촉면은 중립면을 고려한 사태에서 실시한다. 도수 접촉의 효과는 다음과 같다.- 근육 수축의 능력은 압박이 증가함에 따라 증가한다.- 움직임에 대한 저항을 주게 되면 협력근이 촉진된다. 이는 운동 조절과 연관되어 강화를 이끌어 낸다.- 움직임의 수행동안 촉각 자극은 접촉-운동감각 인지를 촉진한다. PNF에서는 돌림 저항을 위하여 벌레근 잡기(lumbrical grip)을 사용한다. 이 잡기는 3차원적 움직임을 조절하게 해주며, 뼈 돌출부..