건강패션

너구리 유부초밥

누룽지 김치

꼬막비빔밥 두릅 두부전

PNF는 치료방법이기도 하지만 개념이기도 하다. PNF의 기본 철학은 1950년에 Kabat의 말에 의하면 "장애가 있는 사람들을 포함하여 모든 인간은 이용하지 않은 잠재력을 가진다."라고 할 수 있다. 물론 교재에 나오는 철학은 조금 더 구체적이지만, 이 문장안에 모든 의미가 담겨져 있다고 생각한다.고유수용성(Proprioceptive)몸의 움직임과 자세와 관련된 정보를 주는 감각 수용기를 자극신경근(Neuromuscular)신경과 근육을 포함촉진(Facilitation)보다 쉽게 한다 위의 문장을 토대로, PNF의 철학을 좀 더 구체적으로 보면 아래와 같이 세부적인 내용을 정리할 수 있다.긍정적 접근(Positive approach)통증 없는 치료, 성취 가능..

운동학습은 치료사가 자신만의 노하우로 치료를 계획하는 것이라고 생각할 수 있다. 운동학습은 연습과 경험을 통하여 해당 능력이 상대적으로 영구적 변화를 일으키는 일련의 과정이라 할 수 있다. 환자에게 제공하는 각각의 과제들은 목표와 특정한 기능을 동반해야 한다. 환자는 직접 능동적으로 과제를 수행해야 하며 환자에게 의미있는 과제를 주는 것이 좋다.(law of effect) 그래야만 동기부여가 잘 된다. 실수를 통하여 환자가 오류수정을 하게끔 하면 학습 과정이 더 풍성해진다. 신체 구조와 기능 수준에서의 치료는 손을 댄(hands on) 치료가 아주 효과적이다. 바꿔 말하면 인지단계와 연합단계에서는 손을 댄 치료가 좋다. 하지만, 최종 적인 목표는 손을 뗀(hands off) 단계에서 환자가 활동을 수행하..

미숫가루 토스트 피넛버터

출출한 길에 전현무계획에 나온 곳 근처에서 밥을 먹었다.해물탕을 먹었는데, 나쁘지 않았다.  밖을 보며 먹는 뷰가 예술인데, 앉은 키가 좀 있어야 잘 보인다. 생각보다 칸막이가 높다.요기가 전현무계획에 나온 무등이네 수퍼인데 앞에서 이야기한 식당에서 내리막길로좀만 내려가면 있었다. 밥 기다릴겸 잠시 다녀왔다.주인 할머니랑 이런저런 이야기를 했는데 참 좋은 분이셨다.자기는 촬영하는거 진짜 몰랐다고 하셨다.아주 좋은 바다 ㅎㅎㅎ해물이 싱싱함배터지게 먹었으니 바로 걸어야 한다. 벚꽃이 만개했다는 소문이 있어용월사로 향했다. 와우 벚꽃말이 필요없다. 벚꽃이 진짜 이쁘네한마디로 풍성하다.조금 멋있었던 불상인자한 미소용월사 모습인데, 담백하게 보인다.소화됬으니 바로 카페로 고고안녕 핀란드, 모이핀 도착이때까지 가본..

닭갈비야채계란장조림밥

닭가슴살샐러드피넛버터