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안녕하세요 :) 본업으로 돌아온 키스너입니다. 오늘은 PNF의 여러 기법에 대해 알아볼거에요. PNF 스트레칭이라는 말 많이 들어 보셨을 겁니다. 또한, PNF안에서의 스트레칭 기법(?)이라고 하는 것들도 가끔 언급되기도 하는데요. 오늘은 정확한 내용들을 확인해보도록 해요. PNF 테크닉은 크게 3가지 범주로 분류될 수 있습니다. 주동근 기법(Agonistic technique), 길항근 기법(Antagonistic technique), 이완 기법(Relaxation technique) 주동근 기법(Agonistic technique) 1. 율동적 개시(Rhythmic initiation) 율동적 개시에 대해 알아봅시다. 율동적 개시는 동작을 가르쳐 줌으로써 협응을 향상시키고 궁극적으로 동작을 가르치는 ..

안녕하세요:) 본업으로 돌아온 키스너입니다. 오늘은 PNF 기본원리와 절차에 대해 이야기할거에요. 기본절차 및 원리는 치료사가 몸에 익히는 것이라고 생각하시면 됩니다. 크게 3가지의 범주로 나눌 수 있는데, 외수용기 자극(exteroceptive stimuli), 고유수용기 자극(Proprioceptive stimuli), 기본 원리(Basic principle)이 그것입니다. 첫번째로 외수용기 자극은 치료사의 도수접촉이 환자에게 촉각자극을 외부에서 주게 됩니다. 또한, 구두 지시는 상대방의 청각에 자극을 주고 시각은 상대방에게 시각적 자극을 주지요. PNF를 적용할 때 우리는 정확한 그립으로 정확한 구두명령을 주며(환자가 이해하기 쉬운 명령이 좋음) 환자에게 직접 움직임을 눈으로 보게 합니다. 두번째,..

안녕하세요. 본업으로 돌아온 키스너입니다 :) PNF의 철학은 5가지로 이루어져 있습니다. 1. 긍정적인 접근(Positive approach) 2. 기능적 접근(Functional approach) 3. 잠재력 동원(Mobilize the reserve) 4. 운동조절 및 학습(Motor control & learning) 5. 전인적 관점(Consider whole person) 자~ 하나하나 살펴 봅시다 :) 1) 긍정적인 접근(Positive approach) 긍정적인 접근은 환자가 하지 못하는 활동, 신체기능의 손상에 포커스를 맞추는 것이 아니라, 잘할 수 있는 활동, 잘 사용할 수 있는 신체 분절을 고려하는 것입니다. 잘할 수 있는 활동과 강한쪽 분절을 이용하여 과제의 성취를 격려하면서 치료에..

안녕하세요. 본업으로 돌아온 키스너입니다. 오늘은 PNF principles에 대해 이야기 할 겁니다. PNF로 중재를 할 때 여러가지를 생각해 볼 필요가 있다. 몇몇 임상에 있는 치료사들은 PNF를 적용해서 환자를 일어서게 하고, 치료했다고 말한다. 또한, 몇몇 부류들은 PNF를 이용하면 환자를 치료하기에 너무 힘이 들고 어렵다고도 이야기한다. 과연, 이렇게 이야기하는 분들은 PNF에 대해 정확하게 이해하고 있을까? 라는 의문이 들기도 한다. 그래서 오늘은 가장 기초적이자 기본인 PNF의 구성요소에대해 다루려고 한다. PNF를 이루고 있는 구성들은 유기적으로 모두 연결되어 있다. 우리 한번 마인드맵핑을 그려보자. PNF라는 나무를 머리에 심어보자. 나무를 심었다면 그 나무를 천천히 들여다 보라. 나무가..

안녕하세요. 오랫만에 본업으로 돌아온 키스너입니다. 오늘은 신경계 물리치료 분야의 한 부분이 PNF (Proprioceptive Nueromuscular Facilitation)에 대해 알아보도록 하겠습니다. PNF의 역사를 보면, 1940년에 Kabat과 Maggie Knott에 의해 창시된 치료적 접근법입니다. Kabat은 의사이자 신경생리학자였고, 체코 프라하 의과대학에서 신경생리학을 전공하였습니다. 2차 세계 대전이 발발하면서 미국 캘리포니아주로 이주하였고, 거기서 간호장교인 Maggie Knott를 만나게 됩니다. Kabat은 신경생리학적인 이론을 Maggie Knott에게 제안하면서 이 이론에 근거한 운동법을 만들어보자고 제안하였고, 그렇게 PNF는 시작되었습니다. Kabat이 제시한 신경생리..