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건강 134

피티를 위한 근육학(목 뒷부분 근육들)

Posterior cervical muscles, 목 뒷부분의 심부의 근육들로서 머리반가시근, 목반가시근, 뭇갈래근, 돌림근 등이 있다. 반가시근은 목뼈를 보호하고 뭇갈래근은 추체들의 배열을 책임지고 있다. 바꿔 발하면 목뼈의 손상과 연결이 되어 추골동맥이나 혹은 척수의 손상에 영향을 미칠 수 있다. 머리반가시근(작용: 머리/목 폄, 가쪽 굽힘, 반대쪽 돌림) 이는곳: 목뼈 4~6번 관절돌기/목뼈 7번 가로돌기/ 등뼈 1번~6번 가로돌기 닿는곳: 뒤통수뼈 위목덜미선과 아래목덜미선 사이 목반가시근(작용: 폄, 가쪽 굽힘, 반대쪽 돌림) 이는곳: 등뼈 1~5번 닿는곳: 목뼈 2~5번 가시돌기 경추의 다열근과 회선근(작용: 다열근은 복잡한 관절의 구조를 보호하는 역할, 회선근은 회전에 관여) 이는곳: 목뼈 4..

건강/근골격계 2023.12.18

피티를 위한 근육학(널판근)

널판근은 과거에는 판상근으로 불렸는데, 말 그대로 널판지 처럼 생겨서 유래된 이야기다. 머리뼈의 회전과 관련된 동작들에서 목빗근과 짝을 지어 움직이는 머리의 균형에 관여하는 근육이다. 머리널판근과 목널판근으로 구분한다. 널판근 머리널판근(작용: 머리와 목의 폄/가쪽 굽힘/같은쪽 돌림) 이는곳: 항인대/목뼈4번~등뼈3번 가시돌기 닿는곳: 꼭지돌기 목널판근(작용: 머리와 목의 폄/가쪽 굽힘/같은쪽 돌림) 이는곳: 등뼈3번~6번 가시돌기 닿는곳: 목뼈1번~3번 가로돌기 근육에 대한 대략적인 설명 - 목뼈와 머리뼈를 안정시키며 피로에 많이 노출되는 근육이다. - 어깨 통증과도 연관이 있다. - 머리널판근의 경우 머리 꼭대기 통증의 주가 된다. - 목널판근의 경우 목, 머리뼈, 눈의 피로와 통증과 관련이 깊다.

건강/근골격계 2023.12.16

뇌, 신경 구조 공부(신경계통의 구성)2

신경계통은 크게 중추신경계통과 말초신경계통으로 나눈다. 중추신경계통은 머리뼈 속에 있는 뇌와 척주관 속에 있는 척수로 구성된다. 중추신경계통은 몸의 각 부분에서 오는 감각정보를 수용하고 처리하며, 그 결과를 바탕으로 온몸의 근육과 분비샘에 명령을 내린다. 말초신경계통은 중추신경계통과 몸의 각 부분을 연결하는 신경계통이다. 말초신경계통의 종류에는 중추신경계통의 명령을 몸의 각 근육으로 보내는 운동신경, 온몸의 피부와 감각기관에서 나온 정보를 중추신경계통으로 보내는 감각신경, 내장 기능을 관장하는 자율신경이 있다. 신경계통 중추신경계통 뇌 대뇌, 사이뇌, 중간뇌, 다리뇌, 숨뇌,소뇌 척수 말초신경계통 몸통신경계통 감각신경 운동신경 자율신경계통 교감신경 부교감신경 * 뇌: 사람은 다른 동물에 비해 대뇌가 크게..

건강/신경계 2023.12.14

피티를 위한 근육학(두힘살근)

두힘살근(이복근)은 흔히 목빗근의 기능과 밀접한 관계가 있으며 턱을 벌리는 것과 목뿔뼈의 거상하는 기능과 연관된 연하작용과 관련이 깊다. 두힘살근(작용: 아래턱을 내림(입을 벌린다)/ 목뿔뼈를 올림/아래턱을 당김/삼킴과 기침에 관여/기침,삼킴, 재채기 시 목뿔뼈를 안정시킴 - 앞쪽 힘살 이는곳: 중앙부 근처인 아래턱의 아래 모서리 닿는곳: 목뿔뼈 - 뒤쪽 힘살 이는곳: 머리가장긴근, 머리널판근, 목빗근 심부의 꼭지돌기 닿는곳: 목뿔뼈 근육에 대한 대략적인 설명 - 혀와 관련된 모든 문제와 관련된다. - 안쪽날개근과 함께 편도선과 관련된다. - 구강 내의 압력의 조정과 관련된다. (코골이와 관련됨) - 음식을 먹거나 노래를 할 때, 혹은 울 때, 아래턱을 최대로 내릴 때 중요하게 작용한다. - 턱이 이중턱..

건강/근골격계 2023.12.09

뇌, 신경 구조 공부(중추신경계통의 발생)1

중추신경계통의 발생 - 뇌와 척수는 발생 4주 무렵에 형성되는 신경관에서 생성된다. 형성 초기의 신경관은 단산훈 모양으로 관 모양을 띠며, 분화가 진행되면서 뇌와 척수가 생겨난다. * 뇌의 발생 신경관은 발생하면서 세군대의 돌출부를 형성하게 된다(앞뇌, 중간뇌, 마름뇌). 앞뇌는 대뇌(끝뇌)와 사이뇌(간뇌)로, 중간뇌는 중간뇌로, 마름뇌는 두뇌(후뇌)와 숨뇌(연수)로 분화한다. 신경관의 속공간은 뇌실의 뿌리 기관이다. 앞뇌의 신경관 속공간은 좌우 가쪽 뇌실과 셋째뇌실로, 중간뇌의 신경관 속공간은 발달하지 못하고 중간뇌수도관으로, 마름뇌의 신경관 속공간은 넷째뇌실로 발달한다. 신경관의 또리 부분은 척수가 되고, 이 부분의 신경관 속공간은 중심관이 된다.

건강/신경계 2023.12.07

피티를 위한 근육학(바깥쪽날개근)

바깥쪽날개근(외익상근)은 직접적으로 턱 관절 자체의 통증과 질환에 연관되는 근육이다. 바깥쪽날개근은 입을 벌리게 하는 힘보다 두힘살근과 목뿔아래근육과 관련하여 입이 잘 벌어질 수 있도록 조정하는 근육이다. 그렇기 때문에 바깥쪽날개근의 손상은 자동적으로 입을 벌리는데 장애를 가져온다. 바깥쪽날개근(작용: 턱을 가볍게 벌리고 앞돌출 시킴/ 반대측으로 바깥쪽편위 시 서로 상호적기능(하나가 늘어나면 하나가 짧아짐)/ 상부는 턱을 벌리고 다물 때 관절판의 움직임에 관여, 하부는 턱을 벌리고 다무는데 하악골의 위치를 잡는데 중요/ 손상 시, 하악골의 위치를 교란시키며, 턱을 벌리고 다물 때 절치의 경로를 교란시킴) - 상부 이는곳: 나비뼈의 큰날개 아래가쪽 닿는곳: 관자아래능선에서 관절판과 관절낭 - 하부 이는곳:..

건강/근골격계 2023.12.02

피티를 위한 근육학(안쪽날개근)

안쪽날개근(내익상근)은 구조적으로 물리치료사들이 소위 쓰는 슬링과 유사하며 기능도 마치 그네가 앞으로 밀려나가는 것처럼 턱을 앞으로 내밀도록 해주는 근육이다. 턱을 들어올리기보다는 안전하게 잘 벌리도록 해주는 준비동작에 참여한다고 생각하는게 좋다. 안쪽날개근(작용: 깨물근과 관자근의 협조로 아래턱뼈 거상에 관여(입을 닫는 기능)) 이는곳: 외익상판의 내측면 정지부: 하악골의 하연 신경지배: 삼차신경의 하악지로부터 기시하는 내익돌신경 근육에 대한 대략적인 설명 - 입안의 제반 통증과 질환과 관계되는 근육이다. 특히 무언가를 먹을 때 통증을 발생시킨다. -항상 흉쇄유돌근을 먼저 풀고 치료하는 것이 좋다. 흉쇄유돌근은 입안의 근육들과 턱 관절을 지원하는 중요한 근육이다. 다시말하면 삼키는 동작의 조건이 되는 ..

건강/근골격계 2023.11.27

피티를 위한 근육학(관자근)

관자근은 앞머리근, 뒷머리근과 함께 머리덮개 널 힘줄을 중심으로 두개골 관절을 싸고 있는 근육으로 다른 근육과는 다르게 아래턱뼈의 거상에 관여한다. 깨물근이 강한 거상에 작용한다라고 하면 관자근은 일상적인 턱 관절의 가벼운 움직임과 관계가 있으며 깨물근의 강한 거상을 지원해주는 역할을 한다. 관자근(측두근) 뒷머리뼈 부착 근육인 등세모근의 윗부분과 함께 편두통에 관계한다. 상부의 치아의 통증과도 관련이 깊다. 신체 좌우의 균형과도 관련이 깊다. 턱 관절 사용의 기본 근육이 된다. 관자근(작용: 아래턱뼈를 올림, 아래턱뼈를 뒤당김, 같은 쪽으로 외측 치우침 시킴) 이는곳: 관자 오목의 근막과 뼈 닿는곳: 아래턱뼈 근육돌기 안쪽 면과 돌기 끝 근육에 대한 대략적인 설명 - 고기나 단단하고 질긴 음식물을 강하..

건강/근골격계 2023.11.22

피티를 위한 근육학(깨물근)

깨물근, 관자근, 가쪽날개근 등이 턱 관절의 기능을 담당하는 것뿐만 아니라 얼굴의 모양을 결정하는데 중요한 역할을 한다. 깨물근은 턱을 강하게 꽉 다물도록 하는 근육으로 아래턱을 거상시켜 움식물을 씹는데 중요한 역할을 한다. 또한, 안간힘을 쓸 때 힘을주는 최후의 근육이라고도 할 수 있다. 모든 근육의 힘의 증가에 깨물근은 도움을 준다. 바꿔 말하면, 깨물근의 힘이 약해지면 지구력이 약해질수도 있다. 깨물근(교근) 턱 관절의 근육이므로 선(Gland)와 관련이 깊으며 특히 이하선과도 관련이 깊다. 만성적으로 긴장이 항상 내재되어 있으며 문제가 발생되면 지속적인 관찰이 필요한 근육이다. 턱 근육들의 질환은 안면의 질환과 관련이 깊다. 잇몸 등 치주 및 치아의 통증과도 연관이 크다. 음식을 골고루 먹는 것이..

건강/근골격계 2023.11.15
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